ویتامین سی برای پوست ما چه فوایدی ایجاد می‌نماید؟
در این مقاله از مجله اویور قصد داریم به صورت کامل به شما توضیح بدهیم که ویتامین C برای پوست ما چه مزیت‌هایی فراهم می‌نماید.
جالب است بدانید که در میان مردم وقتی صحبت از ویتامینی می‌شود که بیشترین فواید را به بدن ما ارائه می‌دهد، احتمالاً ویتامین سی در صدر ویتامین‌ها قرار می‌گیرد.
ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم این ویتامین به‌راحتی می‌تواند ظاهر شما را از این رو به آن رو کند.
تحقیقات نشان داده است محصولات حاوی ویتامین C مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به داشتن اثر روشن‌کننده و درخشندگی پوست ما معروف هستند.
از سوی دیگر ویتامین C برای پوست، به طور طبیعی به مبارزه با علائم پیری و جلوگیری از آسیب در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌پردازد. این ویتامین برای مقابله با هایپرپیگمانتاسیون و لکه‌های تیره، که ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد نیز، در ارتباط است. اما چگونه؟
تمامی موارد بالا تنها بخشی از فواید ویتامین C برای پوست شما محسوب می‌شود. بنابراین، شما بایستی این ویتامین ارزشمند را هر چه سریع‌تر به رژیم زیبایی و روزانه خود اضافه کنید.
اما قبل از خرید اولین چیزی که حاوی این ویتامین است، بدانید دقیقاً چه چیزی ویتامین C برای پوست را بسیار قدرتمند می‌کند تا نه‌تنها بتوانید همه دوستان خود را متقاعد کنید، بلکه بدانید کدام یک محصولات بهترین عملکرد را برای پوست شما دارند.
در حال حاضر در بازار ایران کرم‌های دست و صورت، لوسیون‌ها بدن و . . . حاوی ویتامین سی وجود دارد و شما با مصرف آن‌ها به‌راحتی می‌توانید ویتامین سی مورد نیاز برای پوست خود را کسب نمایید.
در ادامه این مقاله از مجله اویور قصد داریم شما را با ۹ دلیل که مجاب می‌کند ویتامین C برای پوست خود استفاده نمایید، آشنا نماییم:
۱. ویتامین سی و مبارزه با خطوط و چین و چروک
وقتی صحبت از خطوط ریز، چین و چروک و سایر نشانه‌های ساییدگی پوست می‌شود، ویتامین C ابزار مفیدی است که می‌توانید از آن برای مبارزه با این علایم اسفاده نمایید.
تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده مغذی با خنثی کردن رادیکال های آزاد به محافظت در برابر آسیب‌های ناشی از آن و بهبود بازسازی پوست کمک شایانی می‌کند.
۲. احیا پوست آسیب دیده توسط آفتاب و ویتامین C برای پوست
قرار‌گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید بر روی پوست ما نیز تأثیر منفی می‌گذارد.
پوسته‌پوسته‌شدن، لکه‌های تغییر رنگ (لکه‌های خورشیدی)، نواحی ناهموار سطح پوست، روزاسه، و غیره. اما استفاده موضعی از دوز روزانه ویتامین سی توسط کرم‌های دست و صورت و . . . ممکن است پوست شما را از آسیب بیش از حد محافظت نماید.
یک مطالعه نشان داد افرادی که دارای پوست خفیف تا متوسط آسیب دیده از آفتاب هستند، پس از استفاده از یک درمان موضعی ویتامین C به مدت ۳ ماه، بهبود قابل توجهی در ظاهر پوست، از جمله خطوط ریز، زبری، و رنگ پوست داشتند.
۳. کاهش قرمزی سطح پوست از طریق ویتامین سی
پوست لکه‌دار و ناهموار می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. مواردی از قبیل: قرار گرفتن در معرض نور خورشید در برابر هورمون‌ها تا شرایط پزشکی فردی و . . .
خبر خوب این است که ویتامین سی خود را یک جنگجوی دلسوز در مبارزه با قرمزی ثابت کرده است، زیرا به ترمیم مویرگ های آسیب دیده که باعث این تغییر رنگ می‌شوند، کمک شایانی کرده و آن‌ها را برای آینده تقویت می‌کند.
۴. ویتامین سی پوست تشنه را آبرسانی می‌کند
از آنجایی که یک فرد بالغ به طور متوسط ۲ متر مربع پوست روی بدن خود حمل می‌کند، این اندام نیز همانند سایر اندام‌ها قطعا تشنه است. همان‌طور که می‌دانید بدن ما از ۶۴ درصد آب تشکیل شده است، پوست شما باید هیدراته نگه داشته شود و ویتامین سی جدید شما اینجاست تا آب آن را تامین نماید. این ویتامین همچنین به پوست شما کمک می‌کند آب را حفظ نموده و از خشک یا چرب شدن بیش از حد آن جلوگیری می‌کند.
۵. خاصیت ارتجاعی و ویتامین سی برای پوست
ثابت شده است که ویتامین سی موضعی تولید کلاژن را تشویق می‌کند، پروتئینی که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و به داشتن پوستی سفت و چاق کمک می‌کند.
از آنجایی که بدن به طور طبیعی با افزایش سن، کلاژن کمتر و کمتری تولید می‌کند، استفاده از ماده‌ای مانند ویتامین سی می‌تواند به کند کردن پیری پوست کمک شایانی نماید.
۶. ویتامین سی به کاهش التهاب در فرد کمک می‌کند
اگر پوست شما قرمز، تحریک شده و دارای علائم بثورات است، احتمال زیادی وجود دارد که یک پاسخ ایمنی، عفونت یا واکنش آلرژیک زمینه‌ای پشت آن قرار گرفته باشد.
در حالی که بسیاری از علل نیاز به دارو برای کاهش اثرات خود دارند، مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین سی موضعی در تسکین علائم مرتبط با بیماری‌های التهابی پوست مانند درماتیت، آکنه و پسوریازیس بسیار مؤثر است.
۷. ویتامین ث هایپرپیگمانتاسیون را در فرد کاهش می‌دهد
هایپرپیگمانتاسیون به لکه های تیره پوست اشاره دارد. همان‌طور که می‌دانید این لکه‌ها زمانی ایجاد می‌شود که بدن ملانین بیش از حد تولید می‌کند (رنگدانه‌ای که به پوست شما رنگ متفاوتی می‌دهد).
در حالی که به طور کلی مضر نیست، رنگدانه هایپرپیگمانتاسیون می‌تواند حواس پرت‌کننده باشد. اما نشان داده شده است که مصرف موضعی ویتامین سی علائم آن را کاهش می‌دهد، زیرا از تولید تیروزیناز، آنزیمی که به تولید ملانین کمک می‌کند، جلوگیری می‌نماید.
۸. آفتاب سوختگی را آرام می‌کند
در حالی که ما مطمئناً ویتامین سی را به عنوان جایگزینی برای حذف SPF پیشنهاد نمی‌کنیم، اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، می‌تواند شما را از قلمرو رودولف دور نماید.
این ماده مغذی هوشمندانه به سرعت چرخش سلولی کمک می کند، به این معنی که پوست آفتاب سوخته جوان شده و سریع تر بهبود می یابد.
۹. به بهبودی زخم پوست شما کمک می‌کند
جالب است بدانید که ویتامین C به راحتی می‌تواند سرعت ترمیم زخم سطح پوست شما را بهبود ببخشد.
تصور می‌شود که این موضوع به دلیل توانایی آن در افزایش حرکت و تعداد فیبروبلاست‌ها در پوست ما است.( سلول‌های بافت همبند که کلید فرآیند بهبود هستند)
از اینکه ما را در این مقاله با موضوع ویتامین سی برای پوست همراهی کردید، سپاسگزاریم.
